摘要:医院举办2021年“世界睡眠日”专题讲座：2021年3月21日是第21个世界睡眠日，主题为“良好免疫源于优质睡眠”。3月17日下午3点，医院在门诊楼二号会议室，开展了“2021年世界睡眠日”专题讲座，我院部分相关科室的医护人员参会聆听了讲座。讲座由副院长刘奉顺主持召开。
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简报：医院举办2021年“世界睡眠日”专题讲座
2021年3月21日是第21个世界睡眠日，主题为“良好免疫源于优质睡眠”。3月17日下午3点，医院在门诊楼二号会议室，开展了“2021年世界睡眠日”专题讲座，我院部分相关科室的医护人员参会聆听了讲座。讲座由副院长刘奉顺主持召开。 各位专家围绕《良好免疫源于优质睡眠》、《睡眠障碍治疗》、《睡眠呼吸暂停通气综合征的外科治疗》、《不宁腿综合征》等课题，详细讲解优质睡眠与健康的关系以及睡眠障碍的治疗等方面的专业知识，并现场展示失眠非药物治疗的方法——乐眠操。“乐眠操”是在中国道家养生功法“筑基功”的基础上，以中国经络理论为指导，结合正念心理治疗研发而成。主要是通过转动头部以下、腰部以上的躯干部分，达到锻炼“任脉”、“督脉”的作用。这套“乐眠操”在愉悦心情、镇静安神、强身健体等方面有很好的功效，专家建议失眠的朋友们可以每天练习。 通过开展“世界睡眠日”活动，旨在希望引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。睡眠医学专家真诚告诫：健康生活，预防疾病从关注自己的睡眠质量做起。规律睡眠，健康未来！良好免疫，源于优质睡眠！ (责任编辑：创卫办) |
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